Ограничивающие убеждения

В этой публикации я хотела бы поговорить о влиянии ограничивающих убеждений. Что это такое? Приведу пример. Мы можем верить фразе, которая была навязана ещё в школе: «Если не будешь учиться хорошо, станешь дворником». Таких неправильных установок масса: «богатый, значит, наворовал», «все врут», «мужики козлы, бабы дуры».

Ограничивающие убеждения формируются в детстве и в подростковом возрасте

Этот период называется «семейным сценарием», когда родители передают убеждения, которые они унаследовали от своих мам и пап, а мы — транслируем их следующим поколениям. Фразы, которые мы слышим, влияют на поведение и могут оставаться с нами на протяжении всей жизни.

Пока ребенок маленький, его границы часто нарушаются. В частности, когда к нему подходят незнакомые люди и начинают трогать без разрешения. Напомню, что важно научить малыша уважать не только своё, но и чужое пространство, показывая это на личном примере.

А ещё дети до шести лет особенно восприимчивы к информации, но не всегда умеют правильно реагировать на нее. Когда они слышат негативные фразы, это оседает в их подсознании. Поэтому не забывайте поощрять ребёнка, даже если у него получилось не идеально. Например, мама может показать, как лучше взять швабру или как правильно моется пол. Она — первый наставник и педагог. Отмечу, что возможность анализировать окружающий мир активизируется в возрасте 4-6 лет — это оптимальное время для обучения. Например, когда я с племянником готовила борщ, показывала, как режется морковь и как держать нож. Малыши быстро запоминают, а потом хотят делать все сами.

Если ребёнок просит что-то, а ему отвечают «денег нет», это может создать ощущение непонимания, ведь ему нужны не деньги, а конкретная вещь. Потом такие люди вырастают и фокусируются на заработке, забывая о том, что им действительно приносит удовольствие.

Также помните: если вас раздражает поведение сына или дочери, это может быть знаком того, что стоит обратить внимание на собственные состояния и проработать их. Дети могут «отзеркалить» наши внутренние конфликты и помочь увидеть, что нужно изменить в себе.

Совет

Повторяйте фразу, которая летит к вам от другого человека и вызывает негативные эмоции, это помогает осознать влияние и не «проглотить» её. Научиться такому приёму — важный навык для сохранения психологического здоровья.

Буду рада обсудить волнующие вас вопросы на индивидуальной консультации, записывайтесь в удобное время по телефону: +7-963-180-1571 (Татьяна).