Блог Людмилы Леоновой

Я, Людмила Леонова, с 2011 года занимаюсь практической психологией. У меня за спиной классическое образование и богатая практика. Провожу различные консультации, доступные в онлайн- и оффлайн-форматах.

Главный ключ к эмоциональному выгоранию прост: вы делаете то, что надо, а не то, что хотите. Как же этого избежать?

От чего зависит материальное благополучие в семье? Рассуждаем в статье над этой темой.

Часто родители не могут понять, почему их ребёнок стал тревожным или начал чаще испытывать эмоциональный стресс. Иногда причины тревоги понятны, и нужно только найти способы, чтобы с ней справиться.

Почему первая консультация психолога может вызвать страх и сомнения и как их преодолеть?

В работе мы всё чаще взаимодействуем с удалёнными сотрудниками. Я хочу поделиться опытом: расскажу, какие правила действуют в моих удалённых командах, как мы распределяем между собой обязанности и что стоит учесть в корпоративной культуре.

Родителям подростков иногда тяжело найти баланс между безопасностью и независимостью. И всё же, как со спокойным сердцем отпустить ребёнка праздновать Новый год с друзьями?

Когда же мой ребёнок станет самостоятельным? — во весь голос спрашивают родители. На самом деле, всё просто: когда вы разрешите ему быть самостоятельным.

Дорогие друзья! Привожу несколько фрагментов из моего интервью о роли руководителя в бизнесе. Говорим о том, почему руководитель должен быть инициатором изменений, и о том, почему обучение команды в отрыве от руководителя не принесёт никаких результатов.

Многие родители думают, что с этим могут помочь новые правила. Кажется, что можно управлять поведением ребёнка с помощью новых запретов и попыток позитивно подкрепить послушание. Нужны ли подростку правила?

Мы часто слышим о медитациях как о способе «заземлиться» и справиться с негативными эмоциями. Как правильно медитировать, если вы испытали потерю?

Сейчас многим родителям кажется, что их подросток зависим от гаджетов. Вся жизнь ребёнка уходит в свой виртуальный мир: появляются новые друзья, знакомые и занятия, мир за пределами интернета словно вообще исчезает. Что же делать?

В течение рабочего дня у нас неизменно возникает вопрос: как же всё успеть? Как решить все задачи, провести все встречи и вечером ещё найти силы для того, чтобы отдохнуть наедине с собой или вместе с семьёй? Я могу дать вам несколько советов по личному тайм-менеджменту, который поможет поднять вашу продуктивность.

Часто родителям кажется, что подросток не хочет их услышать. Все слова ребёнок словно пропускает мимо ушей или намеренно игнорирует, уткнувшись в телефон или заперевшись у себя в комнате. Как же родителю сделать так, чтобы подросток его услышал?

Помочь подростку стать уверенным в себе может быть сложной задачей. Родитель играет в становлении самооценки ребёнка одну из ключевых ролей: мама или папа должны помочь ребёнку почувствовать себя нужным и значимым.

В курсе «Гостеприимный сервис» используется достаточно редкое определение «внутренний гость». Кто это такой и как правильно себя с ним вести?

В подростковом возрасте, особенно при переходе в старшее звено, родители часто встречаются с одной и той же проблемой: подросток ленится. Причём эта лень может появиться даже раньше, в двенадцать или тринадцать лет, просто с приближением выпускных экзаменов она начинает сильнее волновать родителей. И тогда возникает вопрос: что делать?

Путь к принятию потери может быть долог и тернист, и даже если человек думает, что теперь точно принял свою утраты, он может находиться в самом начале этого пути. Как же помочь человеку в горе?

Ко мне часто приходят родители подростков, которым кажется, что их ребёнок совсем ничем не интересуется. Как же помочь ребёнку найти себя? Как узнать, чем он интересуется?

Роль руководителя в команде — совсем не простая, особенно если вы не привыкли быть лидером и совсем не знаете, как правильно выстроить эффективную работу в коллективе. С чего начать и к каким целям стремиться?

Подростковый возраст — это время активного физического и эмоционального развития, когда характер подростка может претерпевать некоторые изменения.

О чём можно поговорить с подростком, чтобы не потерять контакт в этот сложный период?

В жизни мы все сталкиваемся с потерями. Потери могут быть незначительными, почти незаметными, а могут быть большими и сокрушительными. С любой потерей можно научиться справляться самостоятельно, но вы никогда не узнаете заранее, сколько времени и сил у вас это отнимет.

12 октября прошла первая ежегодная конференция «Гостеприимный сервис», посвященная сервисному бизнесу. Вместе с коллегами из разных сфер мы обсудили важные темы отношения к персоналу, безопасности данных и создания гостеприимной атмосферы в своём бизнесе.